AULA DAI
Maestra:
Ana María Muller
Consejos para manejar el estrés en los niños en medio de esta situación que a todos nos mantiene preocupados.
Recuerda que cada caso es único: Las respuestas
suelen ser diferentes en cada niño, incluso entre hermanos, porque cada uno
tiene su ritmo y personalidad. Según estudios, algunos chicos manejan el estrés
mejor que otros. Se aconseja buscar ayuda profesional si siente que no puede
lidiar con la situación.
Prepáralos para enfrentar las situaciones: se
aconseja evitar la protección externa. El padre debe enseñarle a su hijo como
defenderse y enfrentarse las situaciones difíciles. Incluso, se sugiere decir cómo
resolver ese hecho que lo tensa sin intervenir en lo que el niño hará.
Cultiva su amor propio: ayudar a que la niños
tengan seguridad en sí mismos es vital para combatir el estrés infantil. Los padres
deben colaborar en este punto al dar responsabilidades (de acuerdo con su edad)
y al permitirles que tomen decisiones la supervisión es importante, así como el
consejo a tiempo y la palabra amorosa que resalte lo positivo en el chico.
Proporcionales tranquilidad: cuando un niño se siente estresado sus padres son el mejor aliciente. Recuerde que su hijo está pasando por una situación que desconoce por lo tanto necesita abrazos, besos y palabras de amor. Se le debe hacer saber que esa situación es pasajera y que tendrá solución, así como hay comprensión y que su “problema” tiene importancia para toda la familia.
Escúchalos: no importa la hora y el lugar, si el niño sufre de estrés los padres deben estar allí para escucharlo cuando el pequeño tenga disposición debe hablar sobre lo que siente.
Vigila el descanso, la alimentación y la rutina: es vital que el niño duerma y descanse, quienes no lo hacen carecen de energías para combatir el estrés. Igualmente es necesario que tenga una buena alimentación con pocos aditivos y comidas balanceadas. La rutina y respetar los horarios también es importante, pues necesitan que las cosas sean predecibles en sus vidas.
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